D’abord, je suis « un psy qui parle » et tous les entretiens sont de véritables échanges.

La première séance est une rencontre qui nous permettra ensemble d’envisager un travail thérapeutique et dans quelle mesure il vous sera profitable. Vous serez invité à évoquer le plus librement possible les difficultés qui vous ont conduit à consulter. Pour bien comprendre ce qui les maintient et vous aider à les surmonter, il m’est nécessaire de bien vous connaitre et c’est pourquoi vous serez également encouragé à me décrire votre histoire de vie, vos comportements habituels ou encore vos relations interpersonnelles.

Cette évaluation dure de deux à trois séances. Elle se conclut sur une décision commune d’objectifs à atteindre, des outils à mettre en place pour y parvenir et des grandes étapes de votre progression.

Enfin, nous mettons en œuvre les actions jusqu’à l’atteinte des objectifs fixés. Une réévaluation finale permet de nous assurer de la disparition de vos difficultés.

Fréquence des séances : d’abord hebdomadaire pour les premières séances, le suivi pourra ensuite s’adapter à votre rythme et à vos objectifs.

Durée du suivi : il est difficile de prévoir la durée d’une psychothérapie. Elle dépend de votre problématique, de son ampleur mais aussi de vos objectifs. On compte entre 8 et 20 séances. Au terme des premières rencontres d’évaluation, je pourrais vous donner une idée approximative de la durée du suivi.